새로운 지식정보_리플랜

세상에 다양한 지식을 알려드립니다.

건강정보

아이들 교육 필수 생활상식 어떤 것이 있을까? 1. 청결한 손으로 음식을 먹기 일상적으로 손을 깨끗하게 씻고 음식을 먹는 것은 감염 예방에 중요합니다. 또한, 음식을 만들거나 다룰 때도 깨끗한 손을 사용해야 합니다. 2. 충분한 수면 충분한 수면은 건강한 생활에 필수적입니다. 수면 부족은 스트레스와 불안, 우울증, 심장 질환, 당뇨병 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 3. 적극적인 운동 적극적인 운동은 건강한 생활을 위해 매우 중요합니다. 꾸준한 운동은 체중 관리, 심혈관 질환 예방, 인슐린 저항성 완화 등의 효과가 있습니다. 4. 적절한 식습관 균형 잡힌 식습관은 건강한 생활에 필수적입니다. 다양한 영양소를 섭취하고 식사를 규칙적으로 하면 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 5. 스트레스 관리 스트..

건강정보

두통이 심할 때 집에서 할 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 두통은 일상생활에서 가장 흔하게 겪는 증상 중에 하나라고 할 수 있는데요. 집에 갈 수 없거나 당장 병원에 가지 못할 때 고통스러운 통증을 방치하는 경우가 많습니다. 그런 경우 다음과 같은 방법을 시도해 보시기를 추천드려요. 1. 휴식: 두통이 심한 경우 일시적으로 누워 쉬는 것이 좋습니다. 조용하고 어두운 방에서 잠시 쉬어보시기를 추천드립니다. 두통은 스트레스와 피로, 건강문제와 뇌졸중 등 다양한 원인으로 발 생 할 수 있는데요. 특히 피로나 스트레스로 인한 두통의 경우 휴식이 가장 좋은 치료방법 중 하나입니다. 가능하면 조용하고 어두운 방에서 휴식하시는 걸 추천드립니다. 2. 물 마시기: 디하이드레이션은 두통의 원인이 될 수 있으므로 물을 충..

건강정보

오미크론(Omicron) 궁금증 10가지, 도대체 언제 끝날까? 오미크론으로 인해 환자가 많이 생긴다면 그들은 근무를 하지 못합니다. 사회가 유지해야 되는데 필요한 필수 인력 등이 부족해지는 것이죠. 대중교통이나 병원 의료진, 소방 근무자들이 근무를 못하면 사회 혼란 초래가 되는 것이죠. 이 오미크론이라는 전염병에 다양한 궁금증을 함께 해결해보려 합니다. ■ 오미크론이란 무엇인가요? 바이러스는 증식하는 과정에서 변이가 생길 수 있습니다. 생기는 변이가 치료제 효과가 떨어지거나 백신의 효과가 떨어지거나, 전염성과 병독성이 변해서 임상적 양상이 변한다던지 말이죠. 이런 '우려 변이' 바이러스는 우리가 관심을 가져야 하기 때문에 관심을 가져야 할 바이러스는 그리스 알파벳 순서를 붙이고 있습니다. 남아프리카 공..

건강정보

위암의 초기 증상 의 증상과 예방법, 피해야 할 음식 혹시 입냄새가 심해지거나, 밥을 먹으면 윗배가 부르고, 속도 자주 쓰리고, 잦은 트림이 나오거나 목과 가슴에 통증이 있으신가요? 위암을 일으키는 데 있어서 가장 강력한 원인 인자를 가지고 있는 것이 헬리코박터입니다. 예전에 헬리코박터 프로젝트 "윌"이라는 유산균도 있었고요. 익숙할 수도 있지만 잘 모르는 이 헬리코박터균, 인구에 절반 이상이 가지고 있다고 하는 헬리코박터의 증상과 예방법 음식에 관해서 이야기해보겠습니다. 위는 우리 몸에서 가장 고생하는 기관 중에 하나라고 볼 수 있는데요. 현대인의 불규칙한 식습관과 잘못된 음식의 과다한 섭취 등이 위에 끊임없이 스트레스와 자극과 공격을 합니다. 우리가 위를 괴롭히면 헬리코박터균은 쉽게 생기고 또 증식하..