심리학정보
힘들때 마음을 내려 놓는 법, 마음을 비우는 법 (판단하지 않기)
힘들때 마음을 내려 놓는 법, 마음을 비우는 법 (판단하지 않기) 살다보면 '이젠 그만 좀 내려놓자'. '마음을 좀 비우자.' 라는 말을 일상적으로 많이 합니다. 포기하자라는 말 같기도 하고 욕심을 버리자는 말로도 느껴집니다. 이런 말들의 공통적인 뉘양스는 돈, 명예, 사랑, 행복 등. 간절히 원했던것이 있었는데 이를 얻는데 실패했으니 이제 원하는 마음을 그만두자라는 마음일것 같습니다. 당연히 잘 되지 않습니다. 간절히 원했던것에는 간절했던 이유가 있기 때문입니다. 북극곰생각을 3초간 하지 말아보세요. 이 짧은 3초동안 얼마나 많은 북극곰 생각을 하셨나요? 사람 마음이라는것이 그런것 같습니다. 이불킥 거리의 부끄러운 기억일수록 자꾸 떠오르고, 떠나간 그 사람을 잊고 싶을때 더 생각이 납니다. 그래서 마음..